Por la Redacción Cultural
Cuando somos tratados de una manera que creemos injusta, ofensiva o violenta, sobreviene el resentimiento.
Según la Real Academia Española, esta palabra significa: «acción o efecto de resentirse».[1] Si queremos saber qué se entiende por resentirse, la misma RAE nos da tres definiciones: «empezar a flaquear», «tener sentimiento de pesar o enojo por algo» y «sentir dolor o molestia en alguna parte del cuerpo, a causa de alguna enfermedad o dolencia pasada».[2]
En infinidad de ocasiones hemos experimentado enojo o dolor por situaciones que hemos vivido con las personas que nos rodean. Es importante no provocarlo en los demás y gestionarlo en nosotros cuando lo experimentamos.
Según los psicólogos Worthington y Wade[3], «la falta de perdón o resentimiento suele sobrevenir posteriormente a la transgresión experimentando amargura, odio, hostilidad, temor y deseo de venganza». Toda esta batería de motivaciones genera menguas en la salud tanto psicológica como física de la persona resentida. Por ejemplo, está muy bien comprobado que esta es propensa a sufrir estrés y depresión.
Aunque con total certeza el perdonar es un acto personalísimo e interior y nadie puede obligar a otro a hacerlo, por lo expuesto creo que es necesario que evitemos estar resentidos. Y si lo estamos, reconozcamos y aceptemos nuestro sentimiento para así poder identificarlo, tratando al mismo tiempo de conocer la causa o persona que nos ocasionó estar en ese estado. Encontrar el perdón no necesariamente puede significar olvidar, sino más bien es un acto de liberación del rencor y la amargura.
[1] https://dle.raae.es/resentimiento
[2] https://dle.rae.es/resentirse
[3] Worthington E, Wade N. (1999) La psicología de la falta de perdón y el perdón y sus implicaciones para la practica clínica. Diario de Psicología Clínica y Social. 18